Core
Freitag ,
09:00 -
09:30 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Rücken & Core
”Core“ bedeutet ”Kern“ und steht für das Haltungs- und Bewegungstraining der tieferliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Core-Training bewirkt eine verbesserte Haltung, höhere Gelenkstabilität und schützt vor Verletzungen.
